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EASTER YOGA – TREK & CHILL RETREAT

Marbella
EASTER YOGA – TREK & CHILL RETREAT
Monday, March 29th to Wednesday, March 31st
(Spanish English)
With Seana Murray and Andy Sawyer
Fresh air, exercise and nature are integral to this retreat experience. Yoga on the beach, gentle walks and silent meditations are interwoven with longer moments of chill by the pool or at the beach.
Wherever possible , organic, vegetarian food provides the nourishment on our retreats. All meals are nutritionally balanced and influenced by regional flavours and ingredients.
Program
Retreat Monday 29th March / Day 1
Location: Ananda Laie Retreat Center – Cabopino
Description:
09.00 – 10.45 / Beach Yoga & Beach Breakfast
11.30 – 13.30 / Set of for mini Trek and picnic
14.00 – 18.00 / Lunch & Chill at retreat pool with lounge music, juices and snacks
18.00 – 19.00 / Inspirational talk and workshop
19.30 – 22.00 / Sunset Yoga followed by dinner
22.00 – 23.00 / Evening candlelit meditation with Didgeridoo
Tumeric Milk / Tea before bed
Attendance at all center activities is optional.
Retreat Tuesday 30th March / Day 2
Location: Ananda Laie Retreat Center Cabopino
Description:
09.00 – 10.45 / Beach Yoga & Beach Breakfast
11.00 – 14.30 / Long trek with picnic and yoga on site
15.00 – 18.00 / Late lunch & Chill at retreat pool with lounge music Evening option for massage or soundbath
19.30 – 22.00 / Evening candlelit class and conscious movement
22.00 – 23.00 / Dinner with gratitude meditation
Tumeric Milk / Tea before bed
Attendance at all center activities is optional.
Retreat Wednesday 31th March / Day 3
Location: Ananda Laie Retreat Center Cabopino
Description:
Sunrise Yoga & Beach Breakfast
Beach Walk
14.00 – 18.00 / Lunch and last day Didgeridoo Sound bath meditation
RETREAT CLOSING CIRCLE
PRICE 250€ Shared accomodation / all activities and meals are included
For private accomodation please contact us 📲 +34621209640
.📧 info@anandalaie.com
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RETIRO SEMANA SANTA; YOGA, TREK & CHILL
Lunes 29 de marzo a miércoles 31 de marzo
(Español ingles)
Con Seana Murray y Andy Sawyer
El aire fresco, el ejercicio y la naturaleza son parte integral de esta experiencia de retiro. Yoga en la playa, paseos suaves y meditaciones silenciosas se entrelazan con momentos más largos de relajación en la piscina o en la playa.
Siempre que sea posible, la comida vegetariana orgánica proporciona el alimento en nuestros retiros. Todas las comidas son nutricionalmente equilibradas e influenciadas por sabores e ingredientes regionales.
Programa
Retiro Lunes 29 de marzo / Día 1
Ubicación: Ananda Laie Retreat Center – Cabopino
Descripción:
09.00 – 10.45 / Yoga en la playa y desayuno en la playa
11.30 – 13.30 / Mini caminata(Trek) y picnic
14.00 – 18.00 / Almuerzo y relajación en la piscina de la casa con música lounge, jugos y snacks
18.00 – 19.00 / Charla inspiradora y taller
19.30 – 22.00 / Yoga al atardecer seguido de cena
22.00 – 23.00 / Meditación nocturna a la luz de las velas con Didgeridoo
Leche Dorada / té antes de acostarse
La asistencia a todas las actividades del centro es opcional.
Retiro Martes 30 de marzo / Día 2
Ubicación: Ananda Laie Retreat Center Cabopino
Descripción:
09.00 – 10.45 / Yoga en la playa y desayuno en la playa
11.00 – 14.30 / Caminata larga con picnic y yoga en el lugar
15.00 – 18.00 / Almuerzo tardío y relajación en la piscina de la casa con música lounge Opción nocturna para masaje o baño de sonido
19.30 – 22.00 / Clase yoga a la luz de las velas y movimiento consciente
22.00 – 23.00 / Cena con meditación de gratitud
Leche Dorada / té antes de acostarse
La asistencia a todas las actividades del centro es opcional.
Retiro Miércoles 31 de marzo / Día 3
Ubicación: Ananda Laie Retreat Center Cabopino
Descripción:
Yoga al amanecer y desayuno en la playa
Paseo por la playa
14.00 – 18.00 / Almuerzo y último día Didgeridoo Baño de sonido, Meditación
CÍRCULO DE CIERRE
PRECIO 250 € Alojamiento compartido / todas las actividades y comidas incluidas
Para alojamiento privado por favor contáctenos 📲 +34621209640
.📧 info@anandalaie.com
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